Minust
Olen magistriharidusega vaimse tervise õde ning täiendan end Eesti Pereteraapia Koolis perekonna psühhoterapeudiks saamise suunas. Minu magistritöö keskendus sellele, kuidas peresüsteemi düsfunktsioonid mõjutavad noorte vaimset heaolu ja toimetulekut.
Minu töö on süsteemne ja inimesekeskne – loon turvalise ja toetava keskkonda, kus pered ja paarid saavad keerulistes olukordades taas kontakti, mõistmise ja selguse.
Paari- ja perenõustamine
Kellele ma toeks olen?
Ootan enda juurde peresid ja paare, kes:
soovivad taasluua lähedust ja tugevdada sidet
tunnevad, et lapsevanemaks olemine põhjustab rohkem konflikte kui koostööd
kogevad igapäevaseid pingeid, mis mõjutavad peresisest soojust ja mõistmist
vajavad tuge lahutuse, uue kooselu või kärgpere väljakutsetes
on silmitsi usalduskriisi, kaugenemise või suhte hoidmise raskustega
tahavad mõista korduvaid käitumismustreid ja leida viise nende muutmiseks
Toetan ka peresid, kus lapse ja vanema vahelised suhted on muutunud keeruliseks – olgu põhjuseks vanemate lahkuminek, kasvatuslikud erimeelsused või peresisene pinge.
Minu taust ja pädevus
Oman pikaajalist inimestega töökogemust vaimse tervise ning meditsiini valdkonnas, sealhulgas tööd emotsionaalselt keerulistes olukordades.
Töös peredega kasutan mitmeid tõenduspõhiseid meetodeid ning aitan mõista, kuidas suhted, rollid ja mustrid meid mõjutavad – ning kuidas neid turvaliselt ja teadlikult muuta.
Individuaalteraapia
Vaimse tervise õe vastuvõtt
Kas veebis või kohapeal – see kohtumine on mõeldud teie vaimse ja füüsilise tervise hindamiseks ning ravi planeerimiseks või korrigeerimiseks, et leevendada sümptomeid. Fookuses on terviseseisundi jälgimine ja nõustamine, seanss ei sisalda süvitsi minevat vestlusteraapiat.
Kestus: 45 minutit
Hind: 50
Paariteraapia
Kas veebis või kohapeal – see aeg on pühendatud teie suhte dünaamika uurimisele, suhtlusmustrite parandamisele ja ühiste eesmärkide seadmisele. See on turvaline keskkond, kus mõlemad partnerid saavad end kuuldavaks teha ja töötada tugevama sideme nimel.
Kestus: 90 minutit
Hind: 90
Pereteraapia
Kas veebis või kohapeal – see aeg on mõeldud just sulle, et analüüsida ja uurida oma mõtteid turvalises keskkonnas. Kohtumised toimuvad tavaliselt kord nädalas või üle nädala.
Kestus: 60 minutit
Hind: 60
Kas veebis või kohapeal – see seanss on loodud teie pereliikmete vahelise mõistmise ja toetuse suurendamiseks. Kohtumise eesmärk on lahendada konflikte, parandada peresisest suhtlust ning leida uusi viise, kuidas üheskoos raskustega toime tulla. See on neutraalne paik, kus väärtustatakse iga pereliikme vaadet.
Kestus: 90 minutit
Hind: 90